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1、不在光线过强、过暗的环境下看书;

保护眼睛的方法

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如何保护眼睛

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4、注意眼部调节

佩戴适合自己的矫正眼镜,做做眼保健操;向远处眺望,轻轻闭上眼睛,最好站起来休息5分钟,每次连续用眼半个小时,积极参加户外活动,做眼保健操

3、坐姿正确

注意眼睛的保健,别在黄昏时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选择要适中,保持与书本一尺的距离;

2、适当休息,保持与书本一尺的距离;

不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读,
4、保持真确的姿势,
如何保护眼睛

1、不在光线过强、过暗的环境下看书;

作者:加湿器之家 分类:空气加湿器 评论:0人 标签: 查看2次

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